Primero, seleccionar el cepillo perfecto, debe sentirse rígido pero no demasiado, los de cerdas vegetales naturales son los mas idóneos. No debe ser muy duro porque tu piel puede ser muy sensible e irritarse al usarlo. De preferencia no usar cepillos sintéticos.

Puedes encontrar unos en un supermercado a un precio económico. Incluso puedes utilizar uno para bebé, puedes encontrarlo en ese departamento.

Frecuencia, te recomiendo usarlo sobre la piel seca una vez o de preferencia dos veces al día para ayudar a los poros a abrirse y que se realice una adecuado masaje. Yo lo he realizado diariamente y he tenido resultados muy buenos sobre mi piel.

Es muy fácil lo que debes hacer con el cepillo:

     1. Lo ideal es cepillar antes de entrar a la ducha. El cepillo ayuda a desprender todas las células muertas.

     2. El cepillado se realiza con movimientos circulares, empieza con los pies y sigue hacia arriba siempre dirigiéndote al corazón.

     3. Cepilla tus piernas y glúteos, continúa con zona abdominal con movimientos en sentido horario.

     4. Termina cepillando tus hombros, brazos y manos con los mismos movimientos circulares.

     5. Cuando la circulación está perfecta, tu piel permanece firme. Además, cuando se eliminan las bacterias en la superficie de la piel esta se mantiene saludable.

     6. Para mantener tu cepillo en condiciones, solo debes lavarlo una vez a la semana con agua y jabón antibacterial, y dejarlo secar muy bien antes de utilizarlo de nuevo.